Le journal d'une grosse dondon ...

15 août 2016

Mes débuts en jogging ... je souffre mais je m'épate !

Aujourd'hui je veux vous parler d'autre chose que de mon poids ... il stagne tellement qu'il vaut mieux l'ignorer !

Je vous ai parlé dernièrement de mes tout premiers débuts en jogging. J'ai donc choisi une petite route très tranquille pour courir sur un kilomètre. J'ai commencé le premier jour par une alternance de marche rapide et de course sur tout le trajet. Je ne vous dis pas combien j'ai soufflé comme un  boeuf ! Ma première séquence de "course" a été ce jour-là longue et facile par rapport à celles qui ont suivi avant d'avoir fait mon kilomètre, aussi j'ai décidé que pour les séances suivantes, je n'allais plus calculer mon temps total de trajet marché/couru, mais que j'allais me contenter d'aller le plus loin possible en courant d'une seule traite lors du départ. C'est ça mon nouveau challenge : à chaque épisode, prolonger de quelques dizaines de mètres le trajet parcouru en jogging.

Au bout de quatre fois, j'ai réussi à faire mon kilomètre en entier sans m'arrêter ... mais je dois dire que j'ai souffert au possible pour faire les derniers mètres. Je ne sais pas si j'y arriverai à nouveau la prochaine fois ! Bon, j'ai lu sur internet que pour perdre du poids il fallait faire de l'endurrence sans souffrir ... donc c'était pas le bon moyen ! Mais au final, ce n'est plus vraiment ce que je recherche par la course. Je veux juste POUVOIR courir comme une fleur sur deux ou trois kilomètres d'affilée, et le faire avec plaisir ! Et si mes genoux veulent bien me laisser tenter le drop, j'en serais très heureuse ! C'est que génétiquement parlant j'ai des genoux de merde ... alors je vais essayer de conjurer le sort et tenter de faire en sorte que dans vingt ans je ne marche pas avec une cane comme ma mère ! Qui sait, c'est peut-être le fait de muscler les jointures qui fera la différence !

Il faut que je vous parle de ce petit tronçon de route que j'arpente tous les deux ou trois jours : il se trouve exactement entre les petits mouchoirs et thérèse desqueyroux ... je m'explique :

download- Le départ se fait au niveau de l'église de Mons à Belin-Beliet, celle-là même que l'on voit dans le film "Les petits mouchoirs" tourné en 2009 et sorti en 2010, tout à la fin de l'histoire ... c'est là qu'ont lieu les obsèques d'un des personnages. J'ai regardé du début à la fin en streaming ce film nouveau pour moi, parce que je connaissais l'anecdote et que je voulais vous en parler le plus justement possible. Je dois dire qu'à mon grand étonnement, j'ai constaté que ce film était un chef d'oeuvre du début à la fin : tour à tour j'ai ri aux éclats, puis j'ai pleuré de chagrin ! Je conseille aux personnes qui ne l'ont jamais vu d'aller se le visionner ici : http://filmvf.ws/les-petits-mouchoirs-streaming.html ... les photo que vous voyez ici, prises avec mon téléphone et donc forcément pas très réussies, représentent l'église, vue de côté et de derrière, et une partie de la petite route en question.

- L'arrivé du kilomètre se fait au pont situé dans un petit quartier également situé à Belin-Beliet, un groupe de vieilles maisons éparpillées dans la campagne sans aucune clôture, un modèle de quartiers que l'on ne trouve plus que très rarement. J'avais entendu dire que certaines scènes du film "Thérèse Desqueyroux" y avaient été tournées. Cela ne m'avait pas étonnée, tellement ce lieu est magnifique et semble n'avoir pas changé depuis 200 ans ... Alors pour les mêmes raisons que les petits mouchoirs, j'ai voulu m'assurer de l'exactitude de mon tuyau ! Donc ce matin je me suis passée le film en streaming, celui de 2012. J'ai adoré. J'avais déjà vu l'ancienne version de 1962, dont le synopsis respectait celui du livre de Mauriac sorti en 1927. Mais cette nouvelle version m'a davantage séduite. Par contre, j'ai eu beau écarquiller les yeux, je n'ai vu que des pinèdes qui m'ont semblé pouvant provenir du secteur. Point de vieilles maisons au milieu de la prairie ! J'ai donc cherché à en savoir davantage sur internet ... et c'est là que j'ai appris que les scènes de Belin-Beliet avaient été tournées à l'intérieur d'une maison ! Et voilà, je ne risquais pas de remarquer quoi que ce soit dans le film ... cela dit je suis très étonnée, car les intérieurs filmés sont ceux de maisons bourgeoises, presque des châteaux ... et les maisons de ce quartier sont anciennes mais de taille très modeste ! Il va falloir que je creuse un peu plus la question pour en savoir davantage et trouver le véritable lieu de tournage. En attendant, sachez que j'ai adoré le film, et que je vous invite à aller vous le visionner ici : http://filmvf.ws/therese-desqueyroux-streaming.html.

Voilà, vous savez maintenant pourquoi je vous ai parlé du secteur entre les petits mouchoirs et thérèse desqueyroux ...

Avant de vous quitter il faut que je vous dise que j'ai demandé l'arrêt de mon abonnement à wetwet. Bien que je reste sur les rails, je ne vais plus aux réunions, et 40 euros par mois ça fait beaucoup pour juste aller sur internet. Une wetwette, Michèle, vient de m'annoncer une vente privée d'abonnements à moitié prix ... je vais donc en profiter pour me réabonner illico pour 7 mois au prix global de 65 euros, sans les réunions.

Voilà, je crois que j'ai tout dit ... j'espère ne pas vous avoir trop ennuyés et avoir été claire dans mes explications ... des fois moi je me comprends, mais les gens ont du mal à suivre ... et je vous souhaite à toutes et à tous une sacrée dose d'énergie, de plaisir et de  joie pour cette nouvelle semaine qui commence.

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08 août 2016

Craquage au chocolat ... pour un dernier billet wetwet, ça c'est l'apothéose !

J-1... ah on peut dire que je l'ai le fini en beauté, le blog du site weight watchers qui est en train de disparaître !

Voilà l'histoire : hier pour le repas de midi, j'avais une invitée gourmande et pas officiellement au régime bien que grassouillette ... donc le matin-même, j'ai voulu préparer à l'arrache un dessert avec les moyens du bord. C'est comme ça que j'ai réunis dans un saladier :

  • 120 grammes de poudre de jock vanille,
  • trois cuillères à soupe de chocolat van houtten 100% cacao sans sucre,
  • un sachet de sucre vanillé alsa,
  • une cuillère à café de cannelle en poudre ducros,
  • deux cuillères à soupe de nesquik,
  • trois poignées de céréales kellogs au chocolat en forme de boules,
  • et une cuillère à soupe de caro nestlé à la chicorée.

J'ai pioché au gré de mes envies à droite et à gauche dans mes placards pour trouver des ingrédients qui donneraient de la saveur à la banale crème  jock que je m'étais mise en tête de préparer.
Après cuisson, j'ai déposé le tout dans le moule à parts de chez Weight Watchers, que j'ai laissé refroidir à l'air libre puis au frigo pour pouvoir le démouler ... oui, j'avais chargé en poudre pour que ça ait la consistance d'un flan pâtissier sans pâte.
Au démoulage ... horreur ... le flan n'était pas assez dur pour avoir une tenue correcte dans le plat ... il était flagada !

Au moment du dessert, mon invitée et moi en avons mangé une part à la cuillère ... et j'ai adoré ! Bon, j'avais pensé que les boules au chocolat seraient restées dures, mais elles se sont ramollies ... ce qui n'était pas si mal finalement parce que j'avais l'impression de déguster une crème remplie de petites boules  de Chamallows au chocolat.

Au goûter, j'en ai proposé une portion à mon fils ainé qui venait d'arriver pour passer l'après-midi à la campagne. Il n'en a pas voulu, mais comme j'insistais, il a accepté de lécher la cuillère que je lui tendais ... et vous savez quoi ? ... il a trouvé que ça avait un goût de Danette ! Mais pas assez liquide à son goût ! Donc finalement, avec toutes mes adjonctions hasardeuses, j'ai réussi à imiter le goût des Danettes ... vous vous rendez compte ? Conclusion la prochaine fois, adieu les boulettes et en avant une crème avec moins de poudre, pour que ceux qui l'aimeront ... se lèvent !

Bon, ce qui va suivre est difficile à écrire, et difficile à lire pour les personnes sensibles ... si vous êtes dans ce cas-là, zappez le passage !ff
Voilà, mon fils venait de lécher la cuillère et me parler de la Danette ... et je n'ai pas pu m'empêcher aussitôt de vérifier en en mangeant moi aussi une cuillère ... et évidemment le goût m'a tellement plu que j'ai décidé d'un commun accord avec moi-même que le bol tout entier ferait office de goûter pour moi !
Ce semblant de gâteau tout flasque faisait quand-même peine à voir dans son plat, aussi je l'ai dispatché dans quatre bols individuels. En assumant ainsi son véritable statut de crème épaisse, il avait tout d'un coup meilleure allure !
Le soir venu, j'ai proposé mes fameux bols chocolatés à mes enfants ... qui n'en ont pas voulu ... alors là, par dépit plus que par gourmandise, je me suis jetée sur un autre bol que j'ai dévoré tout cru ... mais cette fois avec culpabilité, parce qu'un bol ça va, mais deux bols bonjour des dégâts ... j'ai même pas osé calculer combien de smart points j'avais ingurgités dans la journée ... sans doute des milliers !

Evidemment ce matin, ma courbe de poids est en hausse ! Et vous savez quoi ? Aujourd'hui je ne me ferai pas avoir ! J'ai décidé de tasser le contenu des trois bols restants dans un tupperwere pour le congeler et l'utiliser en tant que glace au chocolat ... enfin j'espère que ça y ressemblera au final ! Au moins si j'ai envie de craquer dessus à l'avenir, ça ne sera que d'une ou deux cuillères !

Vous avez sans doute été étonnées de toutes les marques que j'ai citées dans ce commentaire ? C'est que j'ai commencé par le jock ... et je me suis dit qu'il fallait trois marques pour ne pas être hors la loi ... donc j'ai continué ... et dans la foulée ça m'a amusée de citer la marque de tout ce que j'avais utilisé dans ma recette ... même pour les contenants ! Malheureusement je fais de la pub pour des nèfles ... ça ne me rapporte rien ... dommage ! Remarquez ... les nèfles c'est zéro smart points !

Et voilà, c'était le dernier des billets de mon blog sur le site weight watchers ... mais ça veut dire aussi que ce blog-ci va revivre de plus belle maintenant ... partagé  je l'espère par beaucoup de gentilles grassouillettes en route vers l'amincitude ! Bisou mes belles !

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05 août 2016

Pagaille dans les profils wetwet hier soir ... ça devient sérieux ... et puis mes débuts de marathonnienne !

Ah oui, j'ai bien cru hier soir, en me retrouvant sur plusieurs profils différents qui n'étaient pas le mien ... mais comme si c'était le mien ... que la mort  annoncée de nos blogs était arrivée ! Mais non ... et comme le dit colonel, nous irons jusqu'au bout ... JUSQU'AU BOUT DU BOUT DU BOUT DU BOUT DU BOUT !
Voilà, c'était tout ce que j'avais à dire pour aujourd'hui ... mais je vais quand-même vous parler de ma séance de "jogging" d'hier soir.
J'étais partie en fin d'après midi en voiture ramasser un peu de menthe poivrée près de la Leyre, ma rivière de proximité ... on en avait besoin pour cuisiner le soir ... et comme je n'étais pas loin du secteur de mon expérience de course à pied, je m'y suis rendue après ma cueillette.
Donc comme je vous l'ai dit, j'ai choisi une petite route, toute petite, pas passante du tout, pour être tranquille et courir en plein milieu comme je le ferais sur une piste cyclable.
Je viens de découvrir sur la carte google que mon trajet faisait 2 km tout pile aller-retour, et que le temps déterminé en marchant était de 24 minutes.
La semaine dernière, lors de ma première expérience, celle où j'ai soufflé comme un boeuf tout du long, entre les courtes séances de course et les longues séances de marche, j'avais mis 21 minutes.
Hier j'ai fait mieux ... mais si de si peu ! J'ai mis 20 minutes ! Tu parles d'un exploit ! Mais petite remarque tout de même à mon avantage : il pluviottait tandis que je courais ... et la pression créée par la chute de l'eau sur mon corps a ralenti ma vitesse ... si si ... je vous assure ... ça le fait ... c'est scientifiquement prouvé !
Trève de plaisanterie, je me suis quand-même rendue compte que mon premier "sprint" d'hier avait été beaucoup plus facile à faire qkue celui de la semaine dernière ... je soufflais seulement comme un petit veau ... et du coup j'ai pu courir d'une traite sur davantage de mètres. C'était facile à constater parce que la petite route que j'emprunte est balisée régulièrement par les piquets qui longent la voie de tour du chemin de Compostelle ... et mon trajet en fait partie. Donc pour la première séquence, j'ai été surprise d'atteindre la première balise alors que la semaine dernière je m'étais mise à marcher bien avant. Evidemment, la distance supplémentaire n'est pas très longue ... je l'estime entre 80 et 100 mètres ... mais si je tiens compte du fait que ma respiration était plus sereine, c'est du mieux tout de même !
Quant aux séquences de course suivantes, elles ont été tout aussi pénibles que celles de la semaine dernière.
Je pense donc continuer l'expérience, mais surtout tenir compte, dans ma progression, de la durée exacte de la première séquence de jogging, celle sur laquelle je suis apparemment la plus en forme !
Qui sait ... dans quelque temps je serai peut-être en mesure d'atteindre la dernière borne que j'atteins sur mon trajet avant de revenir sur mes pas ... celle du kilomètre ! Et puis plus loin dans le temps, je pourrai peut-être faire d'un coup les deux kilomètres du challenge ...
Et bien, pour une gonzesse qui pensait ne rien avoir à dire aujourd'hui ! En tout cas, je ne trouve pas inutile de vous raconter par le détail cette expérience, car elle peut être utile à certaines d'entre vous qui pourraient s'en inspirer ... il n'y a pas que des grandes sportives dans cette communauté ... il y a aussi des vieillardes un peu feignasses comme moi qui cherchent à récupérer des smart points activités à la mesure de leurs possibilités !
Et vous savez quoi ? J'ai pris la décision de diffuser en commentaire sur le site wetwet le contenu entier de chaque billet que je vais éditer sur le présent blog. Et tous les billets seront regroupés sous le hashtag "#monjournalwetwet" que j'ai déjà créé hier en parlant de mon blog sur l'appli téléphone.
Voilà les news les filles, j'espère que vous allez bien, apparemment le soleil est de retour, enfin dans le sud-ouest au moins, bonne journée mes belles !

PS : Depuis mes derniers articles ici, je m'adresse directement aux adhérente ... ou anciennes adhérentes ... weight watchers, parce que les blogs du site vont être définitivement supprimés, et qu'il sera même impossible aux anciennes adhérentes n'ayant pas renouvelé leur inscription d'aller sur le site pour participer aux discussioins ... fini le bon temps ! Donc mon blog ici présent revêt une nouvelle fonction ... mais je ne veux en aucun cas évincer mes lectrices assidues qui ont suivi mes aventures depuis le début ou celles qui tombent par hasard sur un de mes articles. Je continue à écrire pour moi ... c'était surtout pour çà qu'il a été créé au début , ce blog ... et pour toutes mes lectrices wetwettes ou pas ! Je pense que petit à petit, au fil des articles,  je vais arriver à une rédaction plus générale ... qui ne donnera à personne le sentiment d'être exclue du discours ! Voilà, cette fois je crois que j'ai tout dit ! Bisoussssss.

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03 août 2016

Résultat de ma PO de ce soir ... mitigée ! Mais bonne PO quand même !

Ah hé bé ... me voici toute penaude ! Ce soir en réunion, je suis montée sur la balance, devant l'assistante de l'animatrice, pleine d'inquiétude ... heureusement que ça pèse pas, l'inquiétude !

Et là on m'annonce :  "-1,3 kg !"

Comme je ne suis plus très au fait de mon poids officiel, je questionne :
- "Mais combien je pèse alors aujourd'hui ?"
- "79,5 kg"
Alors là je m'étonne ... aucune réaction de sa part !
- "Ah mais , c'est donc que j'ai atteint l'objectif de 80 kg que vous avez fixé pour moi le jour de ma réinscription de janvier !"
- "Ah ? Euh ... bein moi je vois juste 66,5 kg, c'est votre poids de forme !"
Bein là je ferme ma   g u e u le  ! C'était pas la peine qu'elle insiste autant pour me fixer un poids à atteindre si c'est pour ne pas en tenir compte quand j'y arrive !
Alors donc, apparemment il n'y aurait que le poids de mon IMC normal qui semblerait compter maintenant ! A moins que, étant donné que j'étais descendue en-dessous de l'objectif que j'avais programmé, l'ordinateur ne se soit dirigé directement sur un objectif d'IMC normal à défaut d'une autre indication de ma part. J'espère que c'est cette dernière option qui est la bonne ... je vais redéfinir un nouvel objectif moins difficile à atteindre et demander mercredi prochain ce que voit l'animatrice sur son ordinateur, et je vous raconterai ... mais ça sera sur mon blog personnel "monjournalwetwet" puisque les blogs du site seront fermés d'ici là  ... snif ! Ca va être beaucoup plus difficile de nous suivre les unes les autres cette affaire !
Enfin bref, sur le coup ça m'a vexée de ne pas avoir été félicitée pour avoir dépassé les 80 kg prévus, et l'animatrice en chef qui était à côté a dû le remarquer puisqu'elle m'a dit :
- "Mais c'est vraimesnt très bien Violette, vous avez continué à maigrir sans venir en réunion, et vous en êtes déjà à ce poids, vraiment vous assurez !"
Bon, avec le recul, ce soir je suis aux anges, parce que je me rends compte que je viens de valider officiellement mon entrée dans le surpoids ... et c'est pas rien !"

Et là je ne peux que lui répondre :

- "Ah mais c'est que je suis très active sur les réseaux informatique de weight watchers, je suis souvent sur l'ordinateur, et entre adhérentes on se motive beaucoup vous savez !"
Maintenant elle est au courant ... la communauté informatique est aussi efficace que les réunions ... non mais !!!!

En tout cas ya pas de quoi sauter au plafond pour cette  perte de 1,3 kg d'aujourd'hui, les filles ... parce que j'ai réussi cet "exploit" sur deux ou trois semaines et non pas depuis mercredi dernier ! Rendons à César ce qui est à César ! Mais si je calcule bien, depuis janvier j'ai donc perdu 13,8 kg ... et il ne me reste que 13 kg pour avoir un IMC normal ... si j'y arrive ! Je suis donc à la moitié de ma peine idéale ! J'ai déjà écrit pour que mon abonnement s'arrête le 18 août et je piste les promos en ce moment pour voir si je ne pourrais pas obtenir une réinscription à prix réduit du côté des ventes privées. Si je trouve, je vous tiens au courant. Sinon je ne me réabonnerai qu'en online, mais je dois absolument garder le contact pour ne pas perdre pied avant d'avoir au moins perdu toute la graisse qui me dérange.

Allez, je vous le dis ? Ou je vous le dis pas ? Allez je vous le dis ! Avant de partir à la réunion j'ai mis une demi-heure à choisir dans ma garde-robe les fringues les plus légères pour mettre toutes les chances de mon côté sur la balance ! Des tongues basiques, un pantalon ultra léger en coton et un haut soyeux des plus fins ... et vous savez quoi ? J'ai tout pesé au gramme près sur ma balance de ménage pour faire mon choix ! D'habitude je fais attention à ce que je porte pour éviter de peser trop lourd, mais là j'avoue, c'est le pompon !

Posté par Autourdelugos à 23:57 - Commentaires [15] - Permalien [#]

Retour sur mon blog perso ... celui de wetwet s'éteint !

Ça fait trois mois que je n'ai pas donné signe de vie sur ce blog ... c'est pas bien ! C'est que je passe mon temps à écrire des billets sur le site weight watchers. Oui mais voilà, un tremblement de terre dans cette société est en train d'éjecter les blogs en modernisant la communauté. Du coup tous mes écrits là-bas vont disparaître ! Je vous en faisais un compte mensuel depuis janvier, moment de ma reprise passlib, c'est donc ici maintenant que je vais continuer à vous raconter mon aventure wetwet plus en détail et plus souvent. J'ai tenté de sauvegarder mes écrits, j'essaierai d'en faire un billet récapitulatif plus tard, pour que rien ne soit perdu ... à part les kilos ! Hahaha !

Alors depuis trois mois, que s'est-il passé ? J'ai perdu peu de poids, j'ai fait beaucoup d'activité physique ... trop d'ailleurs puisque j'ai eu un problème au tendon d'achille. Ça s'est réparé depuis, et je reprends petit à petit mes exercices. Mais ça a sans doute ralenti ma perte de poids. Après avoir stagné pendant deux mois, celui-ci s'est remis à la baisse, grâce donc à mon activité qui s'accroît, mais surtout je pense grâce à l'abandon du sel rajouté dans mon alimentation. Je vais donc vous faire un copié/collé de mes deux derniers billets wetwet :

  • Billet du 30 juillet 2016 :

"Que c'est triste, de devoir abandonner cette communauté si enrichissante faite de bonnes copines, de billets instructifs et reboostants et de commentaires utiles et amicaux !
Alors donc commençons par là, vous savez que j'ai fait un copié collé de tous vos identifiants quelque part sur mon ordi pour pouvoir vous retrouver après. J'ai aussi mis de côté l'adresse mail de celles qui me l'ont communiqué, ainsi que l'adresse des blogs ou sites de celles qui en possèdent un. Alors en ce qui me concerne, voilà l'adresse de mon blog  : http://monjournalwetwet.canalblog.com/
Je l'ai créé en 2013 quand j'ai démarré mon passlib ... histoire de m'obliger à aller jusqu'au bout pour éviter la honte d'avoir écrit des choses auxquelles je ne me tiendrais pas ! Bref, pendant les huit premiers mois où j'ai perdu beaucoup de kilos, j'écrivais fièrement un billet par semaine pour faire un compte rendu juste après mes pesées officielles. Et puis comme je n'avais plus grand chose à raconter puisque mon poids stationnait, ou que j'avais honte parce qu'il remontait, et bien je me suis mise à bien moins écrire. Un billet par mois ... et encore ! Finalement depuis janvier de cette année, moment de ma reprise en  main, j'ai trouvé la communauté tellement intéressante et nos échanges si sympathiques que j'ai surtout papoté sur le site wetwet, et négligé de faire mes petits compte rendus hebdos sur canalblog qui s'est contenté d'un layus par mois. Mais maintenant que wetwet nous abandonne, je m'y recolle, un billet par semaine comme au bon vieux temps pour raconter mes aventures wetwet qui ne sont pas encore terminées ! Voilà, vous savez tout !
Ah un détail : quand vous êtes sur mon blog, vous pouvez laisser un commentaire au bas d'un article ou "écrire à l'auteur", ça m'envoie un mail.
Parlons poids maintenant. Quel est le détail qui m'a fait aller dans cette voie il y a quelques jours, je n'en sais rien ... mais le fait est que j'ai décidé de supprimer complètement le sel ajouté dans mon alimentation ! Et là, en plus de vous intéresser à vous, je sens que je vais surtout passionner colonel de qui je viens de lire le billet de SOS. Alors donc, après moultes recherches sur internet, j'ai constaté que ma consommation de sel était beaucoup trop importante, puisque la portion recommandée par jour était contenue dans 100 grammes de pain ! Ça m'en a bouché un coin ce truc là ! J'imagine que ma dose de sel a toujours été quatre ou cinq fois trop importante ... je ne lésine pas sur le goût salé pour mes salades et mes plats !
zDonc qui dit trop de sel dit rétention d'eau ... et alors que je me désespérais de n'avoir perdu qu'un kilo depuis deux mois, je constate depuis trois jours une petite baisse constante de ma courbe de poids ... 200g par jour ... ça doit correspondre à l'eau que je stockais en trop. Donc tout bénèf cette technique ! Et ce matin j'ai trouvé un article très complet qui va en intéresser plus d'une : http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=467
... où j'ai appris que boire insuf
fisamment ou manger moins de 60g de protéines par jour provoquait de la rétention d'eau ... incroyable !
Alors aujourd'hui je suis à donf pour expérimenter certaines recommandations de l'article en question ... à commencer par le thé vert que je vais mettre à infuser à froid dans ma bouteille à infusion wetwet.
Ah j'oubliais ... avant-hier j'ai acheté à la pharmacie un succédané de sel, le meilleur paraît-il, de marque Bouillet ... mais c'est bizarre, je ne retrouve pas le goût de mo
n sel ! Je pense que le mieux est de se déshabituer progressivement du goût salé, donc je m'y colle ... ma courbe de poids qui se remet à rebaisser et mes courbes qui deviennent plus douces m'encouragent !
Bon, si j'ai bien lu les dernières infos, la suppression de cette communauté n'interviendra pas avant le 9 août, ça nous laisse encore un peu de temps pour discutailler ! Bisou mes belles, bon week-end, bonnes vacances pour celles qui les démarrent, et feel good !"

  • Billet du 3 août :

"Oui, je vais y écrire jusqu'à la dernière minute sur ce blog qui s'éteint ... que c'est triste !

Tout d'abord je dois vous donner une nouvelle de taille : ce matin j'ai eu droit au feu d'artifice wetwet pour avoir atteint mon objectif de passage de l'obésité au surpoids ! Et oui, il me fallait arriver à 79,5 kg sur ma balance personnelle, et ce matin je pesais même 100 grammes de moins ! Fière la violette !

Bon il faut pas quand même que je me la pète trop ... parce que mon objectif ultime, c'est d'aboutir à 77,5 kg en pesée officielle de réunion. C'est les fameux -30kg annoncés lors de ma première réunion passlib d'il y a beeeientôt trois ans. Donc je ne vais pas me mettre en stabilisation maintenant, mais modifier mon objectif. Et c'est ce soir justement qu'a lieu ma réunion hebdomadaire, et j'espère que la balance montrera là aussi que j'ai atteint mon objectif noté noir sur blanc sur mon carnet de présence ... celui que m'avait donné à la louche l'animatrice en janvier dernier et fixé à 80 kg. Comme je pèse toujours plus lourd sur cette balance le soir que sur la mienne  ce matin, ce n'est pas gagné ... d'ici 18h30 je vais donc essayer de ne pas trop m'alourdir de victuailles ! C'est que je voudrais revenir chez moi avec une couronne de laurier au-dessus de ma tête vous comprenez ! Après deux mois de stagnation, je commençais à désespérer, alors cette baisse de poids depuis une semaine me fait l'effet d'un coup de pied au  c u l  pour me pousser vers l'avant !

Vous savez que depuis quelques jours je ne mets plus de sel dans mon alimentation ... du moins quand les plats ne sont faits que pour moi, parce que lorsqu'il s'agit d'aliments que je partage avec mes convives, je me contente de lever le pied sur la salière, demandant aux-dits convives de resaler s'ils le désirent.

Je dois dire que cette diminution de sel dans mon organisme a des effets magiques :

  • je vais bien moins souvent aux toilettes,
  • j'ai moins soif ... mais je bois quand-même la quantité d'eau recommandée,
  • mon poids s'est mis à redescendre,
  • et mon apparence s'en ressent également puisque je n'arrête pas d'avoir des compliments ... et pas seulement sur ma silhouette, mais également sur mon visage qui est devenu plus fin. Pour le visage, j'avoue que c'est sans doute aussi l'effet du bronzage puisque je me suis remise à sortir faire du sport chaque jour ... mais quoi qu'il en soit tous les compliments que je peux avoir me font plaisir !


Inconvénient de cette baisse du sel dans mon alimentation :

  • mes plats sont devenus berk malgré tous les épices et toutes les herbes que je peux y rajouter ... et j'ai définitivement stoppé la consommation du succédané que j'ai acheté à cause des effets secondaires qu'il peu produire ... et surtout parce qu'il ne fait même pas avancer le schmilblick puisqu'il n'a aucun goût de sel !
  • je dois éviter de manger des aliments que j'adore et qui contiennent trop de sel à la fabrication, tels que le jambon d'york ou les soupes sveltesse ... quel dommage, c'est si pratique quand on n'a pas envie de se faire à manger !

Côté exercice physique, je m'astreins à faire un minimum de 10 sp activités par jour, soit par de la marche, du vélo, de la marche nordique ou de la course à pied ... pour cette dernière activité, j'ai trouvé dans ma campagne une petite route peu passagère sur laquelle je marche, je cours, je marche, je cours ... jusqu'à un point bien précis de mon trajet, puis retour de la même manière, et je regarde le temps que j'ai mis. Le but du jeu est, semaine après semaine, de diminuer le temps pour ce parcours ... ce qui indiquera que je cours davantage ... ah comme j'aimerais pouvoir courir tranquillement sur des kilomètres sans avoir à me soucier de ma respiration ... parce que pour l'instant c'est un vrai calvaire ... je frôle l'asphyxie après une minute de course continue !

J'espère que vous allez bien vous-mêmes mes chéries ... à plus sur l'ordi, le téléphone ou nos blogs persos !"

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25 avril 2016

Je continue la guerre contre les kilos !

Il est temps que je vous donne le compte-rendu de ma bataille pour les 30 derniers jours.

Côté balance, j'en suis à 83,2 kg précisément,  je viens donc de rattraper les 9 kilos honteusement repris en 2015, et je continue sur ma lancée avec une moyenne de -500g par semaine. Je me suis rendue compte qu'il y avait eu une erreur à ma pesée de  janvier 2015 quand on m'avait annoncé une perte de 25 kg depuis mon inscription du mois d'octobre 2013, mais il y a quelques jours  j'y suis vraiment arrivée ! Ah mais !

ddCôté activités, j'ai fait énormément de balades, et j'ai innové dans des picnics pris en sandwich entre deux séances de marche de trois ou quatre kilomètres chacune ou de deux virées à vélo d'une dizaine de kilomètres chacune ... euh la photo que j'ai mise là n'est pas de moi, je l'ai trouvée sur internet ... le pinard est un peu incompatible avec mon alimentation de régimeuse !

Côté objectifs, je me rends compte avec plaisir que dans 3,3 kg,  je quitterai l'obésité et atteindrai un IMC de surpoids ! Mon inscription de sept mois qui se termine fin juillet devrait m'y conduire doucement, période des six semaines de stabilisation comprise ! Et j'ai décidé qu'à ce moment-là, mon voyage en Grande-Bretagne rêvé depuis mon adolescence,  j'allais me l'offrir en récompense ! Je commenderai par un petit week-end à Londres, chez moi il n'y a pas que le poids qui soit en baisse ... les finances aussi !

Évidemment, ce ne sont pas trois petits kilos de moins qui vont éliminer mes bourrelets ! Sans aller jusqu'aux 66 kg qui me feraient quitter le surpoids, il se pourrait donc que je tente de maigrir encore un peu après ça ... mais qu'est-ce que je me sens déjà bien dans mon corps ! Je n'ai plus aucune honte en société maintenant ... je suis devenue à peu près normale ... du moins habillée ... parce que toute nue c'est encore la cata ! Mais je m'en fous puisque personne n'est sensé me voir à poil ... c'est l'un des nombreux avantages du célibat !

Voilà, c'est tout pour le moment, fin mai vous aurez la suite ... j'espère avec encore des kilos en moins ... peut-être avec le début de la stabilisation ... oui j'ai aussi le droit de rêver !

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21 mars 2016

Des nouvelles de mes bourrelets ...

hMon dernier article a déjà un mois ... il est temps que mette en mots les montées et descentes des chiffres sur ma balance.

Une stagnation il y a quelques semaines, impossible de perdre du poids alors que je faisais tout comme il le fallait. La réunion d'il y a quinze jours sur les portions idéales des aliments m'a ouvert les yeux ... je ne mangeais pas assez de protéines ! Pensant améliorer les choses, il m'arrivait souvent de diminuer par deux les quantités, et du coup mon corps s'est cru en danger de famine et s'est mis à faire des réserves ... comme si j'avais besoin de ça ! Et j'ai également réalisé que je mangeais trop de fruits ... ça compte pour du beurre chez wetwet ... à condition de ne pas en manger plus de 300g par jour, auquel cas on se retrouve avec un excédent de sucre. Donc grâce à cette fameuse réunion, j'ai rectifié le tir et recommencé à maigrir d'une manière très régulière jusqu'à voir enfin le 86, et puis le 85 ... merveilleux ! Et puis la semaine dernière, patatras ! Le poids remonte, revoilà le 86 ... et tout d'un coup "eurêka" ... je me rends compte qu'une banale boîte de patates en est la cause. Elle ne m'était pas destinée à l'origine, mais pour ne pas jeter ... j'ai été élevée comme ça ... je me suis évertuée la manger petit à petit à raison de 100 grammes durant cinq repas. Et j'ai réalisé au bout du compte que ces portions de 100 grammes de patates étaient trop petites et donnaient à nouveau envie à mon corps d'engranger ! Depuis tout est rentré dans l'ordre, et les chiffres de la balance sont repartis à la baisse. J'ai même espoir de voir poindre le bout du nez du 84 dans un ou deux jours !

eOù j'en suis exactement ? Voilà !

  • j'ai perdu 27,6 kg par rapport à mes 113 kg de janvier 2012 (online)
  • j'ai perdu 23,3 kg par rapport à mes 108,7 kg d'octobre 2013 (passlib)
  • j'ai perdu 7,7  kg par rapport à mes 93,1 kg de décembre 2015 (reprise passlib)
  1.  il me reste 1,7 kg à perdre pour rattraper ma boulette de 2015  (83,7 kg)
  2.  il me reste 7,9 kg à perdre pour devenir en surpoids et quitter l'obésité (77,5 kg)
  3.  il reste 19,4 kg à perdre pour avoir un IMC normal et atteindre mon poids médical de santé (66 kg)

jDonc j'avance petit à petit, mais comme vous pouvez le constater, j'ai encore du boulot ! Je pense raisonnablement avoir récupérer ma boulette de reprise mi-avril, et j'espère bien avoir décroché le surpoids à la fin de mon abonnement actuel qui doit se terminer fin juillet. A ce moment-là j'aurai perdu les 30 kilos que j'avais annoncé vouloir perdre lorsque j'ai commencé ce blog ... et je m'offrirai une petite récompense comme je l'avais prévu : un week-end à Londres ou à Venise, ou une nuit à la Ferme aux Grives d'Eugénie les bains ... le kif de ma dernière cure ! Ça sera selon la situation de mon compte en banque ... et si j'ai pas un radis je me contenterai d'une croisière  entre Lamarque et Royan ... sur le bac qui traverse l'estuaire de la Gironde ... à titre symbolique !

IMAG1557_1Après cela, si j'en ai encore le courage et si j'en éprouve le besoin, je tenterai de devenir adhérente OR en atteignant mon poids de santé, estimé par weight watchers entre 53 et 66 kg. A 53 kilos il me faudrait perdre un os ... les 66 kg me suffiront donc ... merci ! Enfin je n'en suis pas encore là ... je n'y serai peut-être jamais d'ailleurs ... mais l'espoir fait vivre !

En attendant je me prépare à ma tenue d'été : le maillot de bain ... que je porterai à longueur de journée à la maison quoi qu'en diront mes proches ! C'est que la chaleur et moi on n'est pas amies ... et donc à défaut de déambuler à poil, le maillot sera mon sauveur cet été ! C'est pourquoi je vous mets quelques illustrations de tenues de plage 1800/1900 ... finalement c'est les tenues les plus habillées que je préfère ... et j'ai dans mon armoire deux maillots à jupette qui pourraint bien se jeter sur moi dans un mois ou deux !

Et pour finir, dans la rubrique "le ridicule ne tue pas" j'avais envie de vous montrer le selfi que je me suis amusée à faire hier soir sous la pluie lors d'une promenade ... moi et ma capuche de mémé ! Quel dommage ce petit bec au-dessus de ma tête ... sans lui ça m'aurait fait comme une auréole  ... sainte violette priez pour moi !

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15 février 2016

Quoi de neuf sur la balance ?

Petite mise à jour de ma situation kilogrammatique :

A ma pesée de ce matin, je constate que je viens de rattraper la moitié des kilos que j'avais repris en un an ... et tout ça en seulement six semaines ! Je suis pas peu fière ! Encore 5 kg et ça sera comme si je n'avais pas merdé du tout !!! C'est d'ailleurs l'objectif que je me suis fixé pour l'instant. Le challenge suivant sera de perdre 7 kg de plus pour me retrouver dans la catégorie des gens en surpoids ... et de dire adieu à l'obésité ! Quant aux 10 kilos que wetwet a décidé que j'avais encore en trop après tout ça ... je les garderai avec plaisir ... j'ai pas non plus envie de ressembler à un tas d'os et de tomber malade ... à mon grand âge, on doit faire attention à sa santé ! Je ne vais pas développer ici ... et d'ailleurs j'en ai probablement déjà parlé sur un ancien article ... mais dès que j'ai un pet de travers je fais en sorte que ça se répare tout seul dans un premier temps ... et ce n'est que si ça persiste que je vais à la pharmacie ou chez le médecin ... parce que les médicaments autres que l'aspirine me font très peur à cause de tous les effets secondaires qu'ils provoquent ! Vous voulez réparer un petit bobo avec des médocs et vous vous retrouvez avec des maladies que vous n'auriez jamais contractées sans eux !

Une petite illustration rigolote pour la fin, et je vous dis à très bientôt pour d'autres bonnes nouvelles j'espère !

Merci de votre visite !

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04 février 2016

Semaine difficile ... et c'est pas fini ! Mais le moral est bon !

Cette semaine a été difficile pour mon équilibre alimentaire, jeudi soir un anniversaire à préparer et à honorer ... et il y a trois jours un craquage du soir ... ces deux évènements ont presque épuisé ma réserve hebdo, et puisque je n'ai pas pour habitude d'y toucher, et bien je n'ai pas réussi complètement à redresser la barre ... et je dois me contenter d'une baisse de poids de 200 petits grammes pour ma pesée officielle de ce matin ... mais je suis toujours sous la barre des 90 kg !
Je dois avouer que je la sentais venir celle-là ... alors j'ai un peu triché ... j'ai remplacé mes grandes bottes par des clarks .... sinon j'aurais sans doute pesé 100 grammes de plus que la semaine dernière ... mais le principal c'est ce qui est écrit sur mon carnet ! N'est-ce pas ? Ouh la vilaine !!!!!!
fDemain je dois préparer un gâteau au chocolat pour un repas prévu le lendemain avec des amis ... où je vais devoir faire honneur aux cuisiniers puisque chacun apporte un plat. C'est pour ça qu'aujourd'hui j'ai réussi à faire avancer mon podomètre de 1000 pas, ce qui m'a donné 12 smartpoints activités ... et fait perdre exactement 270 calories ! Je vais essayer de faire la même chose chaque jour jusqu'à la prochaine réunion ... c'est qu'on est en hiver ... et impossible de mettre des tongues et un short jeudi pour rester dans le positif !
Je me suis inscrite à plusieurs challenges de poids ... et pour chacun d'eux je suis à la queue du peloton ! Alors pour éviter la démoralisation, je ne retournerai les mettre à jour que quand je serai vraiment à la baisse ! Mais je félicite celles qui arrivent à perdre beaucoup chaque semaine et qui avancent, avancent, avancent !
Comme illustration,  j'ai choisii cette jolie rondelette ... qui a l'air de s'en moquer pas mal de ses kilos en trop ... ah comme moi aussi je voudrais pouvoir assumer mon apparence de grosse dondon !
Voilà pour l'actualité ... la suite au prochain numéro !

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31 janvier 2016

Des trois huits aux canards et aux bartavelles ... en passant par le bleu chlorophylle !

Desktop_001Il y a quelques jours, j'ai vu trois huit à la fois sur ma balance ... et puis pffffft ... ils ont disparu depuis parce que vendredi j'ai fait un repas d'anniversaire digne de ce nom ! Mais mon poids redescend maintenant, et j'aurai vite effacé ce dérapage ! "Treu's du'n  cop" me suis-je écriée en voyant les trois huit s'afficher sur la balance ! Ça veut dire "trois d'un  coup" en patois landais ... mon père avant moi,  jeune homme, avait dit cette phrase qui est restée dans la mémoire familiale : il venait de tuer trois canards en vol d'un seul coup de fusil, et une photo le montre d'ailleurs avec son butin à bout de bras, posant fièrement dans la neige ... à croire que Marcel Pagnol s'est inspiré de cette histoire pour raconter la gloire de son père où il a remplacé les canards par des bartavelles ...

hEt puis il y a quelques jours, je suis tombée par hasard sur un article apparemment sérieux vantant la couleur bleue et l'odeur d'essence de menthe sensées réduire l'appétit. J'ai donc tenté l'expérience, acheté une fiole d'essence de menthe à la pharmacie et crocheté en bleu électrique un set de table en laine et son cache mug assorti ! Et vous savez quoi ? C'est tellement plaisant cette odeur de chewing-gum hollywood à la chlorophylle dans laquelle je m'endors le soir ... et c'est tellement déstressant de fabriquer des trucs au crochet ... bleus ou pas ! Je ne sais pas si ça va me faire maigrir, mais en tout cas ça me fait du bien dans la tête ! "Le bleu est une couleur étroitement liée au rêve, à la sagesse et à la sérénité" ... "la menthe est le symbole de la sagesse" ... et si, du haut de mon grand âge, la sagesse me gagnait ... enfin ?

dMais revenons à nos moutons ... côté poids, j'en suis exactement au même niveau qu'il y a 10 jours lors de ma dernière prose, sauf que jeudi dernier à ma pesée officielle, j'avais gagné un "-300 grammes" ! Il faut maintenant que je continue à bien gérer ma nourriture pour obtenir à nouveau un "moins quelque chose" jeudi prochain ! Et je dois d'autant plus faire attention que samedi prochain je repars en dérapage pour un repas entre amis auquel je suis invitée et qu'il me sera difficile de ne pas honorer ! Ouh les temps sont difficiles !

 

Posté par Autourdelugos à 20:34 - Commentaires [0] - Permalien [#]